শীত মানে একটি অলস ঋতু যার সকাল আরও অলস। যেটা হয় শীতকালে, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর প্রায়ই কিছু তৈরি করতে ভালো লাগে না। এছাড়াও, খাওয়ার জন্য একেবারে কিছুই নেই যার কারণে লোকেরা সকালের নাস্তা এড়ায়। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি এমন কিছু প্রাতঃরাশ খুঁজে পান যা তৈরি করতে খুব বেশি সময় লাগে না, তবে জীবন এত সহজ হয়ে উঠতে পারে। তাই, অলস শীতের সকালের জন্য এই ড্রাই ফ্রুট ব্রেকফাস্ট সেরা হতে পারে। বিশেষ জিনিসটি হল আপনাকে এটি তৈরি করার দরকার নেই, বা এটির জন্য আপনাকে কিছু কাটা বা মেশানোর দরকার নেই। সহজেই বাড়িতে তৈরি করে ফেলতে পারেন অসাধারণ ব্রেকফাস্ট।
অলস শীতের সকালে সকালের ব্রেকফাস্টে দুধ ও মাখনা খেতে পারেন। শীতের সকালবেলা ঠান্ডার জন্য অনেক সময় নতুন কিছু রান্না করতে ইচ্ছা করে না, সেক্ষেত্রে আপনি যদি গরম দুধ পছন্দ করেন তবে দুধ গরম করুন বা আপনি যদি ঠান্ডা দুধ পছন্দ করেন তবে ঠান্ডা করুন। তারপর এতে মাখনা দিয়ে দিন এবং এভাবে ৫ মিনিট রেখে দিন। মাখন কিছু দুধ শুষে নিলে আরাম করে বসে খেয়ে নিন। এটা আপনার দ্রুত ব্রেকফাস্ট. তাই, শীতকালে সময় বের করে সকালের নাস্তায় মাখানা দুধ খান।
সকালের ব্রেকফাস্টে দুধ মাখনা খেলে শরীরে শক্তি যোগায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা পেট ভরে তারপর শক্তি দেয়। এছাড়া পরিপাকতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় থাকে এবং এর কার্যকারিতা ঠিক থাকে। এছাড়া সকালে এটি খেলে সারাদিন খিদে লাগবেনা।
এছাড়া যারা ডায়েট করতে চাইছেন যারা চাইছেন নিজের চোখ এবং চুল ভীষণ সুন্দর হোক তারা কিন্তু এই মাখনা খেতে পারেন। মাখনা যদি দুধের মধ্যে দিয়ে খেতে পারেন তাহলে কিন্তু আপনার ত্বক এবং চুল দুটাই ভীষণ ভালো থাকবে। বিশেষ করে যারা নিজের বডিকে তৈরি করতে চাইছেন তারা কিন্তু অবশ্যই এই খাবারটি খেয়ে ফেলুন।
